1. Bisphenol A Ein gefährlicher Weichmacher in Plastikverpackungen?

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    Bisphenol A| cc by hellobo / flickr Wie gesund sind Lebensmittel in Plastik? So gesund wie nicht in Plastik verpackte Lebensmittel wohl kaum. Lebensmittel werden in Plastik verpackt, weil es leicht ist, stabil und die Lebensmittel länger haltbar macht. Obst und Gemüse in Plastik abgepackt sehen für den Verbraucher sauber aus. Ich greife lieber zu den Plastikverpackungen, weil ich die …


  2. Pizza selbst backen Wie aus Italien

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    Wie versprochen, verrate ich euch mein geheimes Pizza.Rezept . Ich finde, dass es der Pizza aus dem Urlaub sehr nahe kommt und hoffe euch damit ein wenig Sonne aus Italien wieder zubringen Gutes Gelingen  2 / 3 Personen Zutaten für den Teig 340/500 g Weizenmehl, Typ 405 13,3/20 g Hefe, frische 6,6/10 g Salz + 1 Prise Zucker 33,3/50 g Olivenöl, 213,3/320 g Wasser, (320 …


  3. Fitness plan für zu Hause

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    Fitness plan für zu Hause Wer zu faul ist ins Fitness-Studio zu fahren der kann auch sein Fitness-Plan von zu Hause aus machen und mit Sport abnehmen. Die Sendung taff testet 4 Fitness-Übungen und bewertet diese. Als erstes wird der Schwerkrafttrainer getestet. Den Schwerkraft-Trainer gibt es für zu Hause. Kostet als Gerät knapp 130 € und soll mit seinen Übungen …


  4. Vitamin E Wirkung

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    Was bewirkt Vitamin E im Körper? In Kurzfassung nenne ich hier die Wirkung von Vitamin E. Ihr dürft weitere Wirkungen gerne ergänzen, oder wenn Fragen zu einer Wirkungsweise sind, gerne stellen. Ich werde sie dann schnellstmöglich beantworten Ein bestimmter Anteil Vitamin E im Körper sorgt dafür, dass die Haut straffer wird. Besonders wirksam ist es, weil es den Kollagen-Gehalt im …


  5. Ernährungspyramide

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    Auch in der Ernährungslehre gibt es ein Diagramm, welches darstellen soll, wie viel du von was essen darfst. In der Ernährungspyramide werden Lebensmittel so dargestellt, dass die Lebensmittel die weiter unten im Diagramm sind (also die Basis der Pyramide) am meisten verzehrt werden sollen und die Lebensmittel die oben stehen (also an der Spitze der Pyramide) sparsam verzehrt werden sollten. …


  6. Gesundes Abendessen Total-Diät

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    Gesundes Abendessen Total-Diät| cc by LoopZilla / flickr Ein kurzer Rückblick auf die letzten Total-Diät Artikel bevor ich mit dem gesunden Abendessen weitermache. Du solltest dir klar machen, dass der Körper zu 70 % und das Gehirn zu 90% aus Wasser und seine Bestandteile besteht. Deswegen ist es ja auch von großer Bedeutung, dem Körper in der Nahrung auch reichlich …


  7. Schlafmangel-Schlafmangel macht dick !

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    Mangelnder Schlaf führt zu starkem Heißhunger am morgen, das steht schon mal fest. Mindestens 6-7 Stunden Schlaf benötigt der Körper um sich vom Alltag zu erholen.  Wer darunter fällt, neigt schneller dazu dick zu werden. 4 Stunden Schlaf sind einfach zu wenig und für den Körper und auch auf Dauer anstrengend. Der Körper verbraucht bei Schlafmangel Energie und zeigt es …


  8. Abnehmen Mach den Anfang der Ernährungsumstellung

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    Ernährungsumstellung Wann ist der richtige Zeitpunkt zum Abnehmen? Fange ich ab nächste Woche Montag an oder lieber erst nach den ganzen Festlichkeiten die bevorstehen? Genau heute und jetzt ist der richtige Zeitpunkt die Entscheidung zu fällen seine eigene Ernährung umzustellen, die Kilo’s purzeln zu lassen und den Sport dazu zu tätigen. Denn Ausreden findet man immer. Egal ob Feierlichkeit oder …


  9. Gute Vorsätze Abnehmen, Sport, Bloggen

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    gute Vorsätze Hallo liebe Leser und Leserinnen. Das alte Jahr ist vorüber und das neue Jahr hat seit einigen vielen Stunden begonnen. Der eine hat Sylvester schön daheim gefeiert, der andere vielleicht mit Freunden und einem leckeren Festmahl. Doch was nicht fehlen darf, sind die guten Vorsätze für das folgende Jahr. Man blickt zurück und darf sich gestehen, was ich …


  10. Was hilft beim Abnehmen ?

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    was hilft beim Abnehmen Um auf den letzten Artikel zurückzugreifen den ich im Dezember veröffentlicht habe, möchte ich an dieser Stelle weiterschreiben. Nach dem sich manch einer gute Vorsätze für’s kommende Jahr gemacht hat und vielleicht auch den längst nötigen Entschluss gefasst hat etwas an seiner Ernährungsweise und der Bewegung zu tun, beginne ich über eine Diät zu berichten, die …