1. Abnehm-Lügen

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    Hallo meine Lieben, nach langem Überlegen, recherchieren im Netz und Gesprächen mit meinem Umfeld komme ich heute  auf das Thema Abnehm-Lügen oder auch -Mythen wie man es doch so oft hört. Ich kann mich nur zu gut daran erinnern, dass meine Tante mir ständig vorgehalten hat nach 18:00 nichts mehr zu essen, denn sonst würde man DICK werden. Also habe ich …


  2. Gesund abnehmen

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    Gesund abnehmen

    Hallo liebe LeserInnen. Das Jahr ist nun wieder einmal rum, bei  den meisten von Euch hat sich vielleicht einiges auf der Waage getan und die neuen Vorsätze stehen einem bevor. Du willst deinem Körper etwas Gutes tun, mehr Sport machen, dich gesünder ernähren und mehr auf deine Gesundheit achten. Geht das denn alles ohne Misserfolge? Um seinen Körper und den …


  3. Almased Alternative sinnvoll?

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    Hallo liebe LeserInnen, es ist nun mal wieder so weit. Ich muss meinen Körper wird in Schwung bringen. Nach einem Jahr Bauzeit und der unregelmäßigen Mahlzeiten widme ich mich nun wieder dem was ich am liebsten mache. Ich tue mir etwas Gutes ;-). Ich fange wieder mit Almased an und höre mit einer tollen ausgewogenen Ernährung auf! Mein Ziel für …


  4. Neues Jahr, neuer Versuch

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    Mach den Anfang !

    Liebe Leserinnen und Leser, ich hoffe ihr seid gut ins neue Jahr 2015 gekommen. Habt eure Vorsätze nochmal durchdacht und startet mit einem neuen Vorsatz für’s kommende Jahr, um der Zufriedenheit näher zu kommen. Setzt euch kleinere Ziele vor Augen, die ihr auch erreichen könnt. Wer den Vorsatz hat, sich gesünder zu ernähren, mit dem Rauchen aufzuhören oder mehr Sport …


  5. Calory Coach Kilo Crash

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    Erika

    Hallo liebe Leser|innen Nach meinem letzten Blog-Beitrag nun der versprochene Artikel zur Diät, die ich getestet habe. In meinem letzten Nachtwachen-Zyklus, der vier Wochen andauerte habe ich leider auch einige Kilos zugenommen. Mein Stoffwechsel kam mit der Umstellung nicht klar. Da bot sich mir die Gelegenheit, für vier Wochen CaloryCoach KiloCrash zu testen. Was ist CaloryCoach KiloCrash? Ein Konzept, das …


  6. Bin wieder auf Sendung

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    cc by flickr| Andrea & Stefan

    Hallo liebe  Leser|Innen Wie ihr mit Sicherheit bemerkt habt, blogge ich in letzter so gut wie gar nicht. Dies lag daran, dass ich für drei Monate in die Nachtschicht musste, somit  tagsüber nur noch Zeit auf dem Bau und nachts am arbeiten war. Wer sich von Euch für unser Häuschen interessiert, wir haben (mein Mann und ich) auch einen Baublog: …


  7. Das aid Tischsystem der Ernährungspyramide

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    aid Tischsystem komplett

    Ernährungsberatung mal anders. Die meisten Ernährungsberater erklären einem was man an der Ernährung umstellen muss, sprechen dir Gebote und manchmal auch Verbote aus. Jedoch ein Bild von deiner Ernährung musst du dir oft selbst in deinem Kopf ausmalen. Auch hierfür gibt es eine kreative Lösung. Ein Tischsystem welches zur Ernährungsberatung hervorragend geeignet ist und ich es auch schon in meiner …


  8. Die Impuls-Diät

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    Die Impuls-Diät

    Eine Revolution zu hören, dass man schlank werden kann mit Appetit. Die meisten Diäten verbieten Lebensmittel und schreiben ganz genau vor, was man tun muss um abzunehmen. Hält man dies nicht ein, dann kippt die Wirkung der Diät und der Jo-Jo Effekt, die vielen abgenommenen Kilos kehren wieder zurück. Bei der Impuls-Diät soll alles anders sein. Die Impuls-Diät hilft dir, …


  9. Fitness Mythen

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    Fitness Mythen | scott_hampson / flickr

    „Sauna bringt das Fett zum Schmelzen!“ Wer davon überzeugt ist, den muss ich leider enttäuschen. Du fühlst dich vielleicht fit und entschlackt, jedoch schmilzt das Körperfett nicht durch Saunagänge. Die Waage zeigt zwar weniger Gewicht an als vorher, dies liegt jedoch daran weil man Wasser verliert und nicht Fett. Trinkst du im Nachhinein wieder Wasser, zeigt die Waage auch wieder …


  10. 6 Gründe warum du deine Ernährung umstellen musst

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    Gründe für eine Ernährungsumstellung

    Ich glaube ein jeder von uns kennt es. Man fühlt sich zu dick,  man fühlt sich zu dünn- weil andere einem sagen, dass es so ist. Du selbst findest es aber nicht so. Ein bisschen Kuschelspeck darf doch sein, oder? Es geht mir nicht darum, dass Menschen die übergewichtig sind abnehmen, oder Menschen die untergewichtig sind, zunehmen. Das ausschlaggebende ist …


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  • Wer schreibt im Abnehmen Blog?

    Erika - Autor vom Abnehmen BlogHallo, ich heiße Erika und bin 29 Jahre alt. Ich arbeite im Bereich des Gesundheits- und Krankheitwesens und habe Spaß daran, andere zu motivieren ihr Ziel beim Abnehmen zu erreichen, welches ja auch gesund sein und sportlich begleitet werden muss. Durch meine Zielstrebigkeit gesund abzunehmen, habe ich diesen Blog erstellt um auch euch als Leser über Abnehmen Tipps, Tricks und Neuigkeiten, etc. zu informieren, da es wichitg beim Abnehmen ist, immer auf dem Laufenden zu sein ;-)

  • MatraMAXX – Matratzen, Topper, Lattenroste und Kissen
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