Diabetes_Blutzuckermessgerät
Neben den verschiedensten Risikofaktoren, wie zum Beispiel Bluthochdruck, Herzinfarkte, Schlaganfälle und viele mehr, führt Übergewicht leider auch wie bei meinem Vater zu Diabetes Mellitus Typ 2.
Übergewicht und Diabetes im Doppelpack
Um das Übergewicht und der möglichen Folge Diabetes Mellitus Typ 2 den Kampf anzusagen, müsste man laut einem bereits bewährtem Laborversuch ein bestimmtes Protein im Körper aktivieren, welches Diabetes bekämpft und dabei hilft das Übergewicht abzubauen.
Epidemiologie von Diabetes und Übergewicht
Diabetes gehört zu einer der größten Volkskrankheiten mit einer aufsteigenden Tendenz. Knapp 285 Millionen Menschen (6,6 Prozent der erwachsenen Weltbevölkerung) sind an Diabetes Mellitus erkrankt. Von diesen 285 Millionen Menschen sind circa 95 Prozent an Diabetes Mellitus Typ 2 erkrankt. Als Beispiel dazu: Jeder vierte Bewohner in einer Einrichtung ist daran erkrankt. Ich finde, das ist schon eine große Menge.
Was genau ist Diabetes Mellitus Typ 2?
Diabetes Mellitus Typ 2 ist das sogenannte Altersdiabetes. Eine Störung im Körper, wobei das Insulin im Körper vorhanden ist, jedoch nicht an seinem Zielort den Zellmembranen richtig wirken kann. In den ersten Jahren, kann die Erkrankung mit Hilfe der Pankreas (Bauchspeicheldrüse) kompensiert werden, aber irgendwann kann die Bauchspeicheldrüse die erhöhte Produktion des Insulins nicht mehr aufrecht halten. Der Blutzuckerspiegel kann nicht mehr richtig kontrolliert werden und der Diabetes Mellitus Typ 2 wird manifest. Ich kann wirklich nur davor warnen. Während meiner Ausbildung zur Gesundheits- und Krankheitspflegerin habe ich vieles über Diabetes gelernt und auch Einsätze im praktischen auf der Gefäßchirurgie gehabt. Mit Entsetzen musste ich die dramatischen Folgen des Diabetes Mellitus behandeln. Gefäßleiden, die so stark ausgeprägt waren, dass einzelne Glieder abgetrennt werden mussten und Qualen der Patienten vor den Schmerzen. Klar, es gehört zum Beruf, jedoch schön ist der Anblick nicht.
Ein Beispiel aus meiner Familie
Während meiner Ausbildung habe ich auch vieles über die Ernährung gelernt und musste feststellen, dass mein Vater ziemlich stark gefährdet war Diabetes zu bekommen. Ich habe ihn ununterbrochen darauf aufmerksam gemacht, darauf zu achten, was er isst und wie viel Cola er trinkt und dass seine Ernährungseinstellung sehr gefährlich ist. Leider vergebens. Im letzten Jahr hatte er plötzlich rapide abgenommen und fühlte sich körperlich total unwohl. Mit einer Einweisung ins Krankenhaus und einer Blutentnahme, stellte sich die Diagnose: Diabetes Mellitus Typ 2.
Mir war es schon fast klar, aber ist es nicht erschreckend? Klar, es gibt Medikamente die da aushelfen können, aber ist es wirklich das was man seinem Körper antun möchte?
Symptome von Diabetes Mellitus Typ 2
- Jahrelang keine sichtbaren Symptome
- Selten eine Gewichtsabnahme
- Massiv erhöhte Blutzucker werte
- Vermehrtes Wasserlassen
- Durstgefühl
- In der Anfangsphase sind die Symptome unspezifisch:
- Müdigkeit
- Schwäche
- Sehstörung
- Neigung zu Infektionskrankheiten wie z.B. Blasenentzündungen die häufiger vorkommen
Da die Symptome nicht so genau sind, stellt man die Erkrankung auch leider erst nach Jahren fest und das meist durch einen Zufallsbefund.
Fazit
Wenn du dich davor hüten möchtest und nicht einen Diabetes als Folge von Übergewicht erkranken möchtest, dann ändere schleunigst deine Ernährung! Mache viel Sport und verzichte möglichst auf unnötige Kohlenhydrate. Trinke nicht Cola oder andere zuckerhaltigen Getränke, sondern greife lieber zur Flasche Wasser. Klar, bei Gelegenheit ist auch eine Cola in Ordnung. Das sollte nur nicht zur Gewohnheit werden. Ich trinke bei Bedarf lieber Light-Produkte. Die enthalten keine Zucker und machen nicht dick. Esse weniger und dein Körper wird es dir danken. Oder einfach hier klicken. Die besten Diättipps um abzunehmen.
Hallo, ich heiße Erika und bin 25 Jahre alt. Ich arbeite im Bereich des Gesundheits- und Krankheitwesens und habe Spaß daran, andere zu motivieren ihr Ziel beim Abnehmen zu erreichen, welches ja auch gesund sein und sportlich begleitet werden muss. Durch meine Zielstrebigkeit gesund abzunehmen, habe ich diesen Blog erstellt um auch euch als Leser über Abnehmen Tipps, Tricks und Neuigkeiten, etc. zu informieren, da es wichitg beim Abnehmen ist, immer auf dem Laufenden zu sein ;-)
Hallo Erika,
Diabetes wird leider noch ein sehr viel größeres Thema in Zukunft. LEIDER!!!
Mit der Aussage, dass Sport und Bewegung wichtig triffst du voll ins schwarze. Ich möchte nur ergänzen, dass Krafttraining (vor allem bei Menschen die bereits an DMT2 leiden) mindestens genauso wichtig ist wie Ausdauersport.
Durch das Krafttraining wird die Insulinsensitivität verbessert was eine bessere Glukoseaufnahme in die Zellen ermöglicht.
Hallo Paul,
Krafttraining? Klingt interessant. So genau hatte ich mich auf das Thema nicht eingelassen. Schön zu wissen. Danke für deine Ergänzung. Nebenbei bemerkt, finde ich deinen Blog recht interessant.
LG Erika
Vielen Dank für dein Lob!
Mit dem Ausdauertraining schafft man es natürlich eine größere Menge an Kalorien zu verstoffwechseln. Man darf nicht vergessen, dass solange die Bauchspeicheldrüse noch funktioniert und Insulin produziert der Diabetes mellitus Typ 2 bekämpft werden kann!!
Dazu gehört aber unbedingt Krafttraining mit hoher Intensität (soweit als möglich natürlich).
[...] ich tun,wie sollte ich mich ernähren, wenn ich an einer Stoffwechselerkrankung leide, wie z.B. Diabetes(Zuckerkrankheit)In den Kommentaren könnt Ihr mir schreiben, was Ihr so zum Thema [...]
[...] sei mit erhöhten Kosten für Ernährung und Medikamente verbunden. Das muss jedoch nicht sein. Typ-2-Diabetiker können vor allem über die Ernährung und ausreichend Bewegung ihrer Erkrankung entgegen steuern [...]
Wohlstandsdiabetes – eine Modekrankheit der heutigen Gesellschaft
Wohlstandsdiabetes ist kein Altersdiabetes, der bisher so verstanden wurde. Wir müssen feststellen, dass immer mehr junge Leute an Diabetes 2 erkranken. Wo sind die Ursachen zu suchen. In erster Linie im Stress, ungesunde Ernährung und Bewegungsmangel.
Ich denke , dass die Ursachen in der Einstellung zur Gesellschaft und deren Wertestatus zu suchen sind. Ganz simpel und primitiv gesagt, das Auto hat Statussymbol, dadurch bewege ich mich weniger. Zeitersparnis bringt mich dazu, noch mehr erledigen zu können, Stressaufbau. Diese Spirale kann ich fortsetzen.
Der Wille mich zu verändern, gerade bei unseren jungen Leuten bleibt wortwörtlich unterernährt bis nicht vorhanden. Genussucht steht an erster Stelle ohne an die Folgen zu denken. Hat man eine Chance daraus zu kommen.
Der Risikofaktor Nr. 1 ist Stress, Übergewicht. Hier hilft nur die gesunde Ernährung und Bewegung, die Gewohnheiten ändern.
Den Willen etwas zu tun trainieren.
Dann erst kommt die Behandlung durch den Arzt mit Medikamenten und die Ernährungsumstellung.
Meine Empfehlung alles unter Aufsicht eines Arztes und unter Anleitung.
Viel Erfolg und Gesundheit
Dietmar
Herzlichen Dank Diemtar für dein Kommentar.
Vielen ist einfach gar nicht bewusst, welches die Ursache für die Krankheit Diabetes Mellitus Typ 2 ist. Dabei sind die Ursachen simpel und verhinderbar.
Mit dem Wohlstandsdiabetes als Alternative zur Definition kann ich dir nur zustimmen. Ich musste erst ein wenig schmunzeln, da mir Altersdiabetes im Kopf schwirrte und nicht der Wohlstand. Aber genau der Wohlstand ist es, welcher einiges an Risikofaktoren mit sich bringt. Sei es die mangelnde Bewegung durch Komfort oder die vielfältige Ernährung, die nicht immer gesund für den Körper ist. Wichtig ist, aufzupassen… Wie du schon schreibst. Ernährung, Sport und Motivation sind entscheidend.
[...] Fest steht, wer mehr körperlich arbeitet darf auch etwas mehr Fett zu sich nehmen, aber dann auch nur so viel Fett, dass der Körper diese Energie effektiv nutzen kann und das überschüssige Fett nicht in den Fettzellen einlagert. Heutzutage kommen die Menschen mit durchschnittlich 2000 – 2500 Kalorien pro Tag aus. Das ist schon eine ganze Menge und dennoch übertreiben es viele von uns und essen mehr als 2500 Kalorien. Die Folgen sind ganz klar…. Übergewicht. [...]
[...] sollten 8 Stunden schlafen und die andere Hälfte weniger als 5 Stunden schlafen. An Diabetes mellitus erkrankten von den 8 Stunden-Schläfer auch einige, aber von den 5 Stunden-Schläfer mehr als [...]