Hallo ihr Lieben. Ich hoffe ihr hattet eine schöne stressfreie Weihnachtszeit und könnt euch wieder besinnen Der Weihnachtsschmaus ist vorbei und manch einer hat vielleicht auch ein wenig mit dem Essen übertrieben. Die Kilos purzeln die Waage rauf und runter und man ist schrecklich unglücklich. Warum kommt es immer wieder zu der Versuchung und warum kann man dieser nicht immer …
Der Strandurlaub ist schon gebucht und der chice Bikini oder die knappe Badehose offenbaren einige Fettpölsterchen? Da kann eigentlich nur noch eine Blitzdiät helfen. Wer sich dazu entschließt, eine Diät zu machen, mit der man hoffentlich in wenigen Tagen einige Kilo abnimmt, sollte sich selbst vor Beginn ein paar kritische Fragen stellen. Es ist einleuchtend, dass dem Körper bei einer …
In dem Untertitel des Buches „Die Scarsdale Diät“ heißt es viel versprechend: „Die klinisch erprobte Schlankheitskur, mit der man in 14 Tagen 20 Pfund abnimmt“. Das Buch wurde bereits 1978 von Hermann Tarnower und Samm Sinclair Baker veröffentlicht. Damit gehört die beschriebene Methode zu den älteren Diätvorschriften zum Abnehmen und reiht sich ein in eine lange Liste, ausgehend von der …
Von dem Mediziner Dieter Markert wurde eine Diät zum Abnehmen entwickelt, die sich als Kombination aus Fasten- und Pulver-Diät beschreiben lässt. Am Anfang einer Markert-Diät steht eine zweiwöchige Fastenzeit. Man soll in dieser Zeit über den Tag verteilt 2 Liter Gemüsesuppe essen und Obst- und Gemüsesaft trinken.
Ananasfrüchte sind nicht nur richtig lecker, sondern auch reich an Vitamin C; Vitamin E, A1, B1, B2, und B6 sind ebenfalls im nennenswerten Maße vorhanden. Eine beachtliche Reihe von wertvollen Mineralstoffen macht die Ananas zu einem empfehlenswerten Nahrungsmittel. Bemerkenswert ist es, dass diese exotischen Früchte reichlich Enzyme enthalten, die zum einen verdauungsfördernd wirken und außerdem Eiweiße spalten können. Diese Eigenschaften …
Reis gehört heute nicht nur in Asien zu den beliebten Grundnahrungsmitteln, weil es wertvolle Nährstoffe enthält und sich daraus ganz unterschiedliche, schmackhafte Gerichte in kurzer Zeit zubereiten lassen. Diese Getreideart enthält neben Kohlenhydraten, Eiweiß, etwas Fett und viele für den menschlichen Organismus wichtige Mineralstoffe und Vitamine, die allerdings beim Abschälen der Silberhäutchen zum großen Teil verloren gehen. Aus diesem Grund ist dem Vollkornreis auf alle Fälle der Vorzug zu geben.
Eins steht fest, bei der Null Diät kann man wirklich schnell und viel abnehmen. Aber kann es denn gesund sein, einfach mal gar nichts zu essen? Natürlich nicht und da sind sich auch alle Experten einig. Es gibt bessere Methoden Gewicht zu verlieren als sich uns seinen Körper mit der Null Diät selber zu belasten.
Werden die Tage länger, freue ich mich nicht nur über die Sonne und die Wärme. Nach meinem Geburtstag Mitte März beginne ich zu fasten; das praktiziere ich in diesem Jahr zum dritten Mal. Es gibt verschiedene Motive, eine Fastenkur zu beginnen. Wenn mein Programm auch zufällig in die kirchliche Fastenzeit fällt, habe ich mich im ersten Jahr dazu entschlossen, weil …
Ein Gastbeitrag von Simone Winter: Als Student brauchte ich über mein Gewicht nicht nachzudenken. Mit dem ersten Job änderte sich das: Mittagessen in der Kantine und abendliche Restaurantbesuche hinterließen ihre Spuren. Kurz vor meinem 40. Geburtstag fehlte nur noch 1 Kilo an der 100 (bei 1,85 m Länge). Als ich das sah, bekam ich Panik. Ich beschloss, mein Gewichtsproblem mit …
Hallo ihr lieben. Habe in letzter Zeit nicht viel schreiben können, da ich krank im Bett lag. Mir geht es schon einiger Maßen wieder gut, und schreiben möchte ich euch ja auch 7 Kilo abnehmen in einer Woche versuche ich mit der Kohlsuppendiät zu erreichen. Laut einigen Testberichten ist dies wohl möglich, aber ich teste so etwas lieber selbst aus, …
Hallo, ich heiße Erika und bin 25 Jahre alt. Ich arbeite im Bereich des Gesundheits- und Krankheitwesens und habe Spaß daran, andere zu motivieren ihr Ziel beim Abnehmen zu erreichen, welches ja auch gesund sein und sportlich begleitet werden muss. Durch meine Zielstrebigkeit gesund abzunehmen, habe ich diesen Blog erstellt um auch euch als Leser über Abnehmen Tipps, Tricks und Neuigkeiten, etc. zu informieren, da es wichitg beim Abnehmen ist, immer auf dem Laufenden zu sein ;-)
