Du willst abnehmen und weist nicht wo du anfangen sollst und schon hört man von Freunden und Bekannten, dass die FdH-Diät der Renner ist. So hat diese Diät auch schon früher für ihre Schlagzeilen gesorgt. „ Friss die Hälfte“. Was am Ende solch einer Diät übrig geblieben ist, waren oder sind heute noch hungrige und enttäuschte Menschen, die nicht wirklich …

Milch als Nahrungsmittel wird oft mit einem Vorurteil betrachtet, dass diese relativ viel tierische Fette enthält und viele gesättigte Fettsäuren Die Folgen seien Übergewicht und wegen dem hohen Cholesteringehalt ein Risiko-Faktor für Herz-Kreislauf-Erkrankungen. Diese Vorurteile sind längst Geschichte. Denn wissenschaftliche Langzeit-Studien haben belegt (siehe Verlosung unten), dass Milch schlank machen kann und auch dem Körper nicht solch Schaden anrichtet, wie …

Die Paläo-Diät, auch Steinzeiternährung genannt, ist eine Art der Ernährungsumstellung, die es nur erlaubt Lebensmittel zu verzehren, die es schon in der Steinzeit gegeben hat. Die Ernährung richtet Lebensmitteln, die vor 20.000 Jahren vorzufinden waren. Hierbei kommt es nicht darauf an sich kohlenhydratarm zu ernähren, sondern eher kalorienarm (low carb). Um euch die Diät ein wenig näher zu bringen, habe …

Bald ist es schon wieder so weit. Weihnachten naht und die Supermärkte boomen nur mit leckeren Versuchungen. Die Gelegenheit ist da und schon hat man eins zwei Tüten Spekulatiuskekse im Wagen und genießt diese dann zu Hause bei einer Tasse Tee oder Kaffee, um vielleicht der Weihnachtsstimmung schon mal ein wenig näher zu kommen. Wie manch einer trotz der Weihnachtszeit …

Ähnlich wie das Abnehmen mit Almased, baut sich die Dukan Diät in Phasen auf welches das effektive Abnehmen fördert. Ziel ist es bei der Diät den Körper zu Beginn erst einmal auf die Fettverbrennung anzukurbeln. Stars wie JLo oder Gisele Bündchen schwören auf den Erfolg dieser Diät. Sogar Herzogin Catherine soll dieser Diät sehr nachgehen und ist rundum begeistert, da …