Gleich nach der Begrüßung am Strand geht es schon mit der ersten Chalenge los. Die Teams müssen ihre Trikots aus einem auf dem Sand markierten Platz finden. Diese sind in einer Kiste verschlossen und tief versteckt im Sand. Die  Kandidaten haben die Wahl: Entweder mit einer Schaufel und 2 Paar Handschuhen oder viel Einsatz mit den Händen solange zu buddeln …

Heute beginnt die neue Staffel von „Germanys next Topmodel“.  51 Mädels von 15 000 wurden ausgesucht um beim Casting schon einmal vorweg begutachtet zu werden, wobei die Hälfte der Mädchen heute wieder nach Hause gehen muss. Von Quaselstrippen bis hin zur schüchternen Maus, vom Küken bis hin zur Mutter. Alle wollen sie Germanys next Topmodel werden und geben „ihr Bestes“. …

Man hört es oft und liest es oft. Aber was genau heißt es – Low-Carb? Low- Carb heißt ins Deutsche übersetzt = wenig Kohlenhydrate, was auch verschiedene Diäten oder Ernährungsumstellungen als Ziel festlegen. Der Verzicht auf Kohlenhydrate bzw. den Kohlenhydrat-Konsum mäßig bis drastisch einzuschränken. Es geht darum in der täglichen Ernährung  die Kohlenhydratzufuhr zu reduzieren, in dem man die abgesetzten …

Auf die Frage einer Leserin, was ich von der Minus-1-Diät halte, habe ich mir die Diät mal genauer betrachtet und habe folgendes herausgefunden. Regeln der „ Minus 1 Diät“ Bei der „Minus 1 Diät“ darfst du alles essen was du möchtest Es herrschen keine Vorschriften, die bei anderen Diäten nur boomen. Zähle bloß keine Kalorien. Du isst das was dir  …

Was ist gesünder, was sättigt dich und hilft gegen Hunger? Satt werden ist “einfach”, nur muss man es mit der Menge nicht übertreiben. Um deinem Körper volle Aufmerksamkeit auf das Hungergfeühl zu geben, ist es wichtig zu wissen, was hilft den Hunger zu stoppen, bzw. was macht effektiv satt und verursacht keinen Heußhunger. Wählst du Vollkornbrot oder Weißbrot um satt …