Ist euch der Unterschied eines fettreduzierten Frischkäses und einem Frischkäse mit 20% Fett i.Tr. bekannt? Wenn man genauer hinguckt, ist oft nicht drin, was auf der Verpackung drauf steht oder man denkt, es enthält weniger Fett. Denn nur ein Produkt, das ca. 40% weniger Fett enthält als das alternative normale Produkt, darf sich dann fettreduziert nennen. Hat ein klassischer Frischkäse …

Du hast vor abzunehmen, der Einkaufswagen ist leer und weißt jedoch nicht was du einkaufen musst? Dann bist du hier richtig. Mit einigen Tipps für gesundes Abnehmen beim Einkauf, versuche ich euch ein wenig weiter zu helfen und hoffe, dass ihr etwas Neues dazu lernen könnt. Richtig einkaufen schwer gemacht In fast allen Lebensmittelgeschäften werden verschiedenste Lebensmittel angeboten, die sich …

Für die täglichen Dinge, die wir überwältigen müssen benötigt unser Körper Energie. Um gesund abzunehmen braucht manch einer mehr und manch anderer andere weniger davon. Der Verzehr von Mahlzeiten ist die Quelle. Durch mehrere Prozesse im Körper wird diesem über die Nahrungsaufnahme Energie geliefert und der Stoffwechselvorgang wird angeregt. Nicht jedes Nahrungsmittel oder Getränk liefert deinem Körper Energie. Welches Nahrungsmittel …

Statt Zucker wählen viele kalorienbewusste Menschen Süßstoff. Es stehen Hypothesen im Raum, dass Süßstoff Krebs auslösen kann und auch dick machen soll. Aber wie genau kann das nachgewiesen werden und wer hat Recht? Zu diesem Punkt gab es in den 60er Jahren eine Studie die nachgewiesen hat, dass Süßstoff Blasenkrebs verursachen kann. Süßstoff Studie mit Nebenwirkung in den 60er Jahren …

Müsli, ob als Riegel für Zwischendurch oder zum Frühstück in der Milch z.B. das Porridge Frühstück. Wenn es schnell gehen soll und gesund, du fit für den Tag sein möchtest, greift manch einer statt zu einer Scheibe Brot, lieber mal zum Müsli. Ist dieser denn wirklich so gesund, wie in den Medien geworben wird? Enthält dieser nicht viel Zucker? Es …