Bald ist es schon wieder so weit. Weihnachten naht und die Supermärkte boomen nur mit leckeren Versuchungen. Die Gelegenheit ist da und schon hat man eins zwei Tüten Spekulatiuskekse im Wagen und genießt diese dann zu Hause bei einer Tasse Tee oder Kaffee, um vielleicht der Weihnachtsstimmung schon mal ein wenig näher zu kommen. Wie manch einer trotz der Weihnachtszeit …

Du wählst auch lieber Süßstoff statt Zucker, um die Kohlenhydratzufuhr zu reduzieren und Kalorien zu sparen? Diese Einstellung ist nicht immer die Richtige. Je nach dem aus welchem Grund du Süßstoff bevorzugst reagiert der Körper mit Heißhunger. Wenn der Körper Kohlenhydrate benötigt und du ihm statt Zucker Süßstoff zuführst, kann das gravierende Folgen haben. Zumindest für jemanden der gesund abnehmen …

Kennst du das auch? Du möchtest deine Ernährung umstellen und dich gesünder und richtig ernähren, jedoch mangelt es an der Motivation zum Abnehmen die oft auch eine falsche Motivation sein kann. Viele Diäten, Abnehm-Versuche scheitern an der fehlenden Motivation zum Abnehmen. Der Abnehmerfolg ist zu Beginn sehr beeindruckend und wenn man dann erst mal einige Kilos runter hat, wird man …

Ähnlich wie das Abnehmen mit Almased, baut sich die Dukan Diät in Phasen auf welches das effektive Abnehmen fördert. Ziel ist es bei der Diät den Körper zu Beginn erst einmal auf die Fettverbrennung anzukurbeln. Stars wie JLo oder Gisele Bündchen schwören auf den Erfolg dieser Diät. Sogar Herzogin Catherine soll dieser Diät sehr nachgehen und ist rundum begeistert, da …

Du liebst es, aber kannst es nicht essen? Musst bangen vor Sodbrennen oder ernährst dich fettarm? Das ist kein Problem, denn mit den fettarmen Crêpes kannst du deine Sorgen in den Hintergrund schieben und einfach nur genießen, natürlich in Maßen . Das Grundrezept, ganz einfach und unkompliziert für 12 Portionen Arbeitszeit: 25 Min. Backzeit gesamt: 20-30 Min. Zutaten für Crêpes …