Trockenobst oder Frischobst? Was ist gesünder, wo verstecken sich die Kalorien? Bei vielen Diäten, schwören viele Leute auf Obst als Zwischenmahlzeit oder auch als Heißhunger-Stopper. Aber welche Obstsorte hält wirklich länger satt, und welche kurbelt den Heißhunger schneller an? Obst enthält Vitamine, Ballaststoffe und auch jede Menge Kalorien, je nachdem was du isst. Ballaststoffe(Kurze Auffrischung) Ballaststoffe sind nicht verdaubare Kohlenhydrate, …
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Hallo, ich heiße Erika und bin 24 Jahre alt. Ich arbeite im Bereich des Gesundheits- und Krankheitwesens und habe Spaß daran, andere zu motivieren ihr Ziel beim Abnehmen zu erreichen, welches ja auch gesund sein und sportlich begleitet werden muss. Durch meine Zielstrebigkeit gesund abzunehmen, habe ich diesen Blog erstellt um auch euch als Leser über Abnehmen Tipps, Tricks und Neuigkeiten, etc. zu informieren, da es wichitg beim Abnehmen ist, immer auf dem Laufenden zu sein ;-) -
